Skip to content
 

МОЗГ ПРОСИТ: “ПОЙ”!

Люди поют

Лекарством для височных долей может быть пение, насвистывание, мурлыканье себе под нос. Давно известно, что песня обладает лечебными свойствами. Слыша, как напевает человек какую-нибудь мелодию, мы понимаем, что у него хорошее настроение. Песня - радость жизни, и неважно как вы поете. Песня может быть сопряжена с духовным опытом, т.к. некоторые из нас могут ходить в храм, чтобы послушать прекрасное пение или органную музыку. Прекрасное пение завораживает, доставляет удовольствие, пронизывает каждую клеточку нашего естества. Поющие люди буквально преображаются. И если в хоре, например, есть застенчивые и скромные люди, то в пении они раскрываются, оживают, становятся более открытыми. А те, кто слушают начинают лучиться радостью и «заряжаются» от музыки. Ведь недаром поется: «Нам песня троить и жить помогает»! Учителя детских садов и школ знают, что дети лучше учатся, когда поют. Они легче запоминают материал, им легче следить и участвовать в ходе занятий. Первые годы в армии солдаты тоже часто поют. Пение помогает им на марше, а хоровое пение помогает справиться с трудными марш-бросками. И часто эти песни они запоминают на всю жизнь. Пойте везде и всегда, где только возможно. Утром в ванной комнате, на кухне, когда варите кофе, при уборке квартиры и когда едете на машине, или стоите в «пробках». Может вам придется петь тихо, может голос ваш хриплый или медведь на ухо наступил». Не стесняйтесь этого, ведь ваш мозг, в любом случае, скажет вам «спасибо». Любые формы вокализации: пение, распевание, этническое пение производят на мозг самое благотворное воздействие. «Тонинг» означает (прозвучивание)- длительное пение одного тона. Поющие тянут гласные и дифтонги, например, «ииии», «аааа», «оууу», «ом». Если делать это упражнение по 5-10 мин, вы будете расслабляться и становиться более спокойными, отпустите страхи и волнения. Тонинг приводит в равновесие биотоки мозга, помогает при бессоннице, снижает частоту сердечных сокращений. Разные звуки действуют по -aразному на организм:

Аххх – оказывает моментальное расслабляющее действие

Иииии или Aйййй – самый стимулирующий звук, помогает избавиться от зубной боли и злобы.

Оу или Ом – считается наиболее богатым звуком, имеет способность повышать температуру кожных покровов и снимать мышечное напряжение.

Сходное «мурлыкание» себе под нос тоже поднимает настроение и улучшает память. Дети тихо напевают, когда чувствуют себя счастливыми. Звук активизирует мозг, а ваши любимые мелодии, кто знает, может, спасут вам жизнь!

{lang: 'ru'}
Понравилась статья? Расскажи друзьям!
Я в социальных сетях:

6 комментариев

  1. Жаль, что сейчас пою не так часто, как в молодости. Вернее, совсем не часто. Надо исправляться.
    :)

  2. Елена Орлова пишет:

    А можно петь и без слов….

  3. admin пишет:

    Друзья! Прошу всех, кто оставит комментарий на эту статью написать, как часто он поет?

  4. Люлмила пишет:

    Очень познавательная статья,буду почаще мурлыкать,так как совсем нет музыкального слуха.

  5. Elena пишет:

    Вспоминайте все любимые песни,они сразу поднимут вам настроение.

Написать отзыв на Лариса Еремеева