Лекарством для височных долей может быть пение, насвистывание, мурлыканье себе под нос. Давно известно, что песня обладает лечебными свойствами. Слыша, как напевает человек какую-нибудь мелодию, мы понимаем, что у него хорошее настроение. Песня - радость жизни, и неважно как вы поете. Песня может быть сопряжена с духовным опытом, т.к. некоторые из нас могут ходить в храм, чтобы послушать прекрасное пение или органную музыку. Прекрасное пение завораживает, доставляет удовольствие, пронизывает каждую клеточку нашего естества. Поющие люди буквально преображаются. И если в хоре, например, есть застенчивые и скромные люди, то в пении они раскрываются, оживают, становятся более открытыми. А те, кто слушают начинают лучиться радостью и «заряжаются» от музыки. Ведь недаром поется: «Нам песня троить и жить помогает»! Учителя детских садов и школ знают, что дети лучше учатся, когда поют. Они легче запоминают материал, им легче следить и участвовать в ходе занятий. Первые годы в армии солдаты тоже часто поют. Пение помогает им на марше, а хоровое пение помогает справиться с трудными марш-бросками. И часто эти песни они запоминают на всю жизнь. Пойте везде и всегда, где только возможно. Утром в ванной комнате, на кухне, когда варите кофе, при уборке квартиры и когда едете на машине, или стоите в «пробках». Может вам придется петь тихо, может голос ваш хриплый или медведь на ухо наступил». Не стесняйтесь этого, ведь ваш мозг, в любом случае, скажет вам «спасибо». Любые формы вокализации: пение, распевание, этническое пение производят на мозг самое благотворное воздействие. «Тонинг» означает (прозвучивание)- длительное пение одного тона. Поющие тянут гласные и дифтонги, например, «ииии», «аааа», «оууу», «ом». Если делать это упражнение по 5-10 мин, вы будете расслабляться и становиться более спокойными, отпустите страхи и волнения. Тонинг приводит в равновесие биотоки мозга, помогает при бессоннице, снижает частоту сердечных сокращений. Разные звуки действуют по -aразному на организм:
Аххх – оказывает моментальное расслабляющее действие
Иииии или Aйййй – самый стимулирующий звук, помогает избавиться от зубной боли и злобы.
Оу или Ом – считается наиболее богатым звуком, имеет способность повышать температуру кожных покровов и снимать мышечное напряжение.
Сходное «мурлыкание» себе под нос тоже поднимает настроение и улучшает память. Дети тихо напевают, когда чувствуют себя счастливыми. Звук активизирует мозг, а ваши любимые мелодии, кто знает, может, спасут вам жизнь!
Жаль, что сейчас пою не так часто, как в молодости. Вернее, совсем не часто. Надо исправляться.
Вы правы, Лариса. Другой раз захочешь, да не вспомнишь даже песни….
А можно петь и без слов….
Друзья! Прошу всех, кто оставит комментарий на эту статью написать, как часто он поет?
Очень познавательная статья,буду почаще мурлыкать,так как совсем нет музыкального слуха.
Вспоминайте все любимые песни,они сразу поднимут вам настроение.